如何解决 焦虑症自我调节冥想方法？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 在日常生活中有哪些预防身份盗用的实用技巧？ 的话，我的经验是：在日常生活中，预防身份盗用其实没那么难，关键是养成好习惯。首先，别随便把个人信息告诉别人，尤其是身份证号、银行账号、密码什么的。遇到电话、短信问你这些信息要特别小心，真有疑问可以主动联系官方确认。其次，密码尽量复杂点，别用123456或者生日，最好每个账户密码都不一样，还有定期换密码。网上购物、登录账户时，尽量启用双重验证，多一层安全保护。另外，网上传照片、上传证件照也要谨慎，避免被不法分子利用。日常收发邮件别随便点不明链接、下载不明附件，避免被钓鱼攻击。最后，注意查看信用报告和银行账单，有异常及时联系银行或相关机构处理。简单说，就是保护好个人信息、不轻信陌生信息、多用安全设置，基本能大大降低被盗用的风险。

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